Kategori: Psikologi | Penulis: Kurnia Puspita
eISBN: 978-623-443-457-6 | Halaman: v + 57 | File: PDF
Buku ini menggali empat hormon utama yang mempengaruhi kebahagiaan manusia yaitu dopamin, serotonin, oksitosin, dan endorfin dengan membahas peran serta cara meningkatkan produksi masing-masing untuk kesejahteraan emosional. Selain itu, ia juga menawarkan strategi umum untuk meraih kebahagiaan, termasuk pola makan sehat, olahraga, meditasi, relaksasi, serta memelihara hubungan sosial dan kegiatan positif.
Tersedia (silahkan klik) di:
